筋トレはダイエットに効果的です。 だからこの記事を読まれた方は、今日から、食事制限などではなく、筋トレ、運動を始める事を心かけてください。すると、1ヶ月、2ヶ月後には、きっと理想の体型に近づき始めている事を実感できると思…

30代・40代・50代と筋肉量の低下や運動不足が気になる年代の男女の方に送る、筋トレ情報サイト
いつまでも現役ボディを貫く為にも、当サイトの情報や、おすすめグッズを参考にして下さい
30代・40代・50代、どんどんと年齢を重ねる毎に感じる、体力の低下や、運動能力の低下。
でも大丈夫です!世の中は進歩し、そんな方々をサポートするグッズや、トレーニング方法がたくさんあります。なので僕も、悩みを抱えた皆様に情報を発信し続けます!
30代若かりし気頃の運動能力を取り戻しやすく、トレーニングを通じて、更なるチャレンジに出会うかも
40代筋トレを通じて、メタボや、健康管理改善に繋がり、元気な未来を手に入れやすくなる
50代トレーニングで体を鍛え、若者にも負けない、ガッチリした体と、健康を手に入れ、第2の人生のスタートを切るかも
筋トレを通じる事で、人と人との出会いや、新しい自分と出会う事ができます。
もうトレーニングなんて遅いかも…なんて思わず、30代でも40代でも50代でも、今からだという気持ちで、トレーニング生活を始めてみましょう
筋トレはダイエットに効果的です。 だからこの記事を読まれた方は、今日から、食事制限などではなく、筋トレ、運動を始める事を心かけてください。すると、1ヶ月、2ヶ月後には、きっと理想の体型に近づき始めている事を実感できると思…
三角筋。ここを鍛える事で、上半身の見栄えは、変わってくる。 マッチョを目指す人は、この三角筋の強化は、避けては通れない道なので、今回、三角筋の鍛え方を3つご紹介させて頂きます。 肩の筋肉を鍛え、肩幅の広い、かっこいい体型…
アマチュアボクシング会長、山根会長さんが、本日8月8日を持って、会長の座を辞任する事が決まったみたいですね。 ここで少し、山根会長の辞任の理由について、私自身、少し納得の行かない点があります。それは、山根会長が辞任したと…
アディポネクチンは血液中に存在しているホルモンで、脂肪の燃焼を助ける働きがあります。 筋肉には関係ないことと思われてしまいがちですが、筋肉を作るうえでもアディポネクチンの存在は欠かせません! アディポネクチンは脂質・筋肉…
美容に必要な栄養素や成分は近年その種類を増やしていますが、その中でも注目されている「アディポネクチン」というホルモンはご存知でしょうか? アディポネクチンはスーパー健康ホルモンと呼ばれるほど体にとって欠かせないホルモンな…
アディポネクチンというものを知っていますか? アディポネクチンとは、脂肪から分泌されるホルモンの一種で、いわゆる善玉の一種なのです。 このアディポネクチンは、人間の体内で健康に関わる大切な働きをしてくれる存在として研究が…
腹筋ローラーでシックスパックは造れるのか そんな疑問を抱き、Googleで検索してみると、すでに、同じ質問をしている書き込みを多く見つけた。 この事から、やっぱり、皆さん、シックスパックについて気になっている人が多いんだ…
筋トレでゴリマッチョを目指すぞという方に、私から、ゴリマッチョになる為の筋トレ方法などを説明させて頂きます。 ゴリマッチョを目指している方は是非、参考にしてみましょう。 また、私と皆様のゴリマッチョという認識が違うといけ…
筋トレの仕組みについて、こちらのページでは、ご紹介させて頂きます。筋トレの仕組みを学ぶ事で、これから、筋トレをもっと気軽に、効率的に、楽しむ事ができると思いますので、筋トレ初心者という方は、是非、参考にしてください。 筋…